週末の運動メニュー マラソン始めた頃（16年冬）は、週末はロング走（といっても当時は10kmがせいぜい）しとけば良かったのですが、今はトライアスロン。メニューの割り振りが難しかったりします。水泳もバイクもありますです。 今のメニュー Training Peaks…