ロードのランに水ボトルは不要かも？？

マラソン始めた頃（16年冬）は、週末はロング走（といっても当時は10kmがせいぜい）しとけば良かったのですが、今はトライアスロン。メニューの割り振りが難しかったりします。水泳もバイクもありますです。

Training Peaksとかも試してた時期があるんですが、自分はそのレベルではないことがわかったので、あまり難しく考えないようにしました。

大体こんな感じです。

毎日やれれば理想ですが、疲労が出てる日はサボります。
筋トレは懸垂のみ。

今週の土曜はランニングでロング走とした次第。

阿字ヶ浦まで走ってきた。別名東洋のナポリと呼ばれてる。自分はナポリの様子知らないけど😅

あ、単独で市内移動ね。#ランニング pic.twitter.com/4WffpZnc0E
— ナカジマ (@TEric2578) 2020年11月28日

共有しときます。誰でもダウンロードして走れるよ。

１時間以上のランニングでは水ボトルを携帯するんですが、どうにも邪魔だった事。

走るとポーチごと揺れるんですよね。水って重いから。揺れるだけなら良いのですが、ボトルを落下させてしまったりすると少々危ない。

ソフトフラスクを運べるトレイルラン・ウルトラマラソン用のザックはかなり快適（背中が蒸れるけどｗ）

キャメルバックも良い。

しかし、準備が面倒だし、走った後に洗浄するも面倒だし、何より、街中で変なの背負って走ってると浮いてしまう。

で、この日は走りながら考えてたわけです。何も水を持参しなくても、ロードには要所要所にコンビニやら自販機があるわけです。運動公園もあります。必要になったら、そこでお水を入手すれば済む話でした。

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あーあほですな。(;・∀・)

未来を変える日記